ミニヴェロの中でも、女性に人気のブルーノのミキスト。
BRUNO 2012年式ミキスト（うちの奥さん仕様）
ママチャリじゃ所帯じみてしまいますが、ミキストだとプチセレブ気分？でスーパーのお買い物の往復も楽しいサイクリングに！
便利なカゴもフツーじゃ勿体ない。ちょっとこだわれば、さらに素敵な一台になります。
ウッドの底板になったワイヤーバスケットもレトロ感が出ていいです。
お客様のミキスト
皆さんも、ちょっとしたコーディネイトで愛車をさらに魅力的なものにしませんか？
昨日は寒かったですね〜雨に混じって雪がちらついてました。
私はまだ実走していません、時折ZWIFTです。
でもレベルがまだまだ11と低くて、なかなか新しいバイクをもらえません。
昨年から始めた先輩ZwifterのM氏はワークアウトメニューを着実にこなしていらっしゃるそうでレベル21以上。先日、登坂距離をクリアして＜Emonda＞を獲得したそうです。う、羨ましい…
＜Madone＞が隣に走っているときも、羨ましい… 昨年の新型マドン発表キャンペーンでもらえたらしいので、今回はDomane SLRのチャンスがあると信じたい！
私は立場上、スペシャに乗る訳にもいかずデフォルトのまま… それにしても山岳コース＜Pretzel＞はきつい。言い訳じゃないんですが、スマートトレーナーにしてから負荷が余計きつくなったかのような…
ちなみに、トレックジャージはプロモコード “GOLDCOAST”でもらえるそうです。
では、この曲でお別れです…もうずいぶん昔の曲なんですなぁ•••年をとった訳だ(泣）。
吉野家の＜豚丼＞復活のニュースに歓喜している今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか？
つい最近まで立ち仕事とトレーニングの疲労感で私はいつも脚が重かったぁ
そこで難しいことは抜きにして、私でもできるサプリ活用法を元プロ選手にお勧めを聞きました。その中で最も手軽で、これなら続けられるかな？と飲み始めたのが、グリコ・パワープロダクションのゴールデンタイムプロテイン。
1kg ¥4,320-(税込）
速やかに吸収されるホエイペプチド、グルタミンペプチド、クエン酸…成分効能の話は難しいけど、とりあえず飲んでるとアスリート気分！
大した運動量でもないのに一丁前に…と言わないでぇ！形から入るんです、形から。礼に始まり、礼に終わる。形から始まり、形に終わる？
トレーニング後、就寝前に200ccの水に付属スプーンすりきり３杯（約40g）をシェイクシェイク。この手の味ではとても飲み易いサワーミルク味。仕上げの良さはさすがグリコです。以前飲んでた他社のは不味かったから…
このゴールデンタイムプロテインを2週間くらい飲んでいますが、脚の重さとだるさが大分楽になりました。
さらに水ではなく牛乳で溶かすと、さらに美味い。その味は＜ヨーグルッペ＞を高級にした感じといいましょうか…やばいです。
素朴で美味しいヨーグルッペ
美味しく飲むために、運動する…私は実に動機が不純です。
当たり前ですが運動しないでプロテインをジュースみたいに飲んでると、ただ体重増やしますから要注意です（苦笑）。
（ヴェロテン）
